11.30睡的，大概1.10分
大半夜想尿尿
尿完尿太热了睡不着
开了空调26度打了半小时喷嚏
期间又去尿尿
期间睡不着摸了自己脸长了很多粉刺小痘痘不知道是不是涂精油涂的
期间打喷嚏纸用完了拿了包纸
期间腰痛屁股痛又想尿尿
期间鼻子堵住了呼吸不畅
把空调上调27
蚊子来咬手咬脸
期间又尿了一点点
爬起来点了蚊香
3点半了

怀疑是吃那个日本牌的益生菌吃的 
最近腰不舒服
可是不吃的话食物对我的诱惑会放大1.5倍
还是不吃了吧
停掉观察一星期