每年的7月8日是世界过敏性疾病日。提到过敏性疾病,可能很多人首先会想到过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。但其实关于“过敏”的知识远不止这些。
夏季有哪些过敏性皮肤病?
皮肤是人体最大的器官,也是最重要的“第一道防线”。炎热潮湿、阳光强密的夏天,带来了生机盎然的自然风景,但也可能给皮肤造成负担。稍不留神,一些皮肤问题可能就会“不请自来”,例如光敏性皮炎、多形性日光疹、湿疹、痱子、虫咬皮炎等。
患上日光性皮炎怎么办?
在炎炎夏日,如果不做好防晒,紫外线就会加速肌肤老化的程度。这是因为紫外线照射多了,会让肌肤中的黑色素沉积,导致长斑、变黑、肌肤暗黄等情况,进而直接导致皮肤迅速老化,如果情况更严重,就可能患上日光性皮炎。
日光性皮炎,也称作日晒伤,是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。日光性皮炎表现为红斑、水肿、水疱,伴有瘙痒及灼痛感,后期皮肤可见色素沉着、脱屑。
遇到晒伤后,我们要第一时间给予物理降温,冰袋、冰水都是不错的选择。马齿苋、野菊花、蒲公英这三种中药,也有不错的治疗效果。在晒伤后,可以将以上三种药物煮水(10分钟即可)后冷藏再冷敷。
除了晒后治疗,更重要的是提前预防。出门的时候一定要做好防晒工作,才能有效保护皮肤。
哪些食物容易增加光敏感?
光敏感食物是指容易引起日光性皮炎的食物,主要有以下几类:
一是一些含叶绿素较多的蔬菜,例如灰菜、苦菜、芹菜、莴笋、油菜、菠菜、小白菜、马兰头、萝卜叶、芥菜、雪菜等;
二是水果类,例如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等;
三是海鲜类食物,例如泥螺、牡蛎、生蚝、河虾、海虾、大闸蟹、河蚌等;
四是一些谷类食物,例如荞麦。
如何应对夏季湿疹?
湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病,由于夏季天气炎热出汗多,空气湿度大,夏季多见急性或亚急性湿疹,例如颈部、腋窝、肘窝等皱褶部位的间擦性湿疹。面对湿疹,以下几点建议要牢记:
第一,可以进行简单抗敏治疗。如果皮疹面积不太大,只有轻度瘙痒,可口服氯雷他定片或者西替利嗪片,外用炉甘石洗剂。非颜面部位,没有渗出糜烂者,可直接涂抹糠酸莫米松乳膏。避免搔抓及热水烫洗。
第二,颜面部湿疹不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不建议自行至药店购买糖皮质激素药膏使用,这是进一步伤害皮肤的做法,因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物,如皮炎平(醋酸地塞米松)、卤米松、艾洛松 (糠酸莫米松 )等,应注意不要涂在脸上,因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等副作用,如果长期使用,还会引发面部激素依赖性皮炎,治疗周期更是再度延长。
第三,完善过敏原检查。过敏反应是指机体受到外界抗原(如花粉、尘螨、花生、牛奶、海鲜等)刺激后出现的生理功能紊乱、组织损伤等异常免疫应答。通过过敏原检查,可以明确是接触性的、食入性的,还是吸入性的过敏原引起的过敏反应,从而采取针对性的预防和治疗。
第四,饮食和睡眠也很重要,不仅要忌食辛辣刺激饮食,还要保证充足睡眠。
如何应对蚊虫叮咬?
在夏季,我们总会面对蚊虫的困扰。被蚊虫叮咬后,可选用肥皂水等碱性溶液缓解其酸性毒液对皮肤的刺激症状,也可以直接涂抹糖皮质激素类外用药,例如丁酸氢化可的松或者糠酸莫米松乳膏,每日一次,或者使用中成药重楼解毒酊;当然,如果可以采到新鲜的中草药马齿苋更好,将马齿苋捣碎后贴敷在虫咬部位,效果立竿见影。
起了痱子怎么办?
痱子,俗称为汗疹、热疹、粟粒疹,是夏季或湿热环境中常见的一种表浅性、炎症性皮肤病。主要表现为皮肤上出现的小水疱、丘疹、丘疱疹或脓疱,可有瘙痒、疼痛或灼痛。在环境通风降温后,痱子一般会自然消退,也可以外涂炉甘石洗剂。
作者:姚荣 北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师
编辑:谢芸 武玥彤
来源: 光明网-科普中国