不吃药、不打针、不花钱,如何有效缓解过敏性鼻炎?记住这个方法
stride炫迈
列兵
・ 2023-12-15 00:07:01 ・
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“最近不知道怎么回事,小孩经常出现流鼻涕、鼻塞,还经常打喷嚏,一次连续打十几个,不知道是不是感冒了?小区里,两位宝妈在聊着天。
“这应该是过敏性鼻炎,现在天气这么干燥,小孩子特别容易患上过敏性鼻炎,就连许多大人也深受过敏性鼻炎的困扰,我小孩他爸前几年就经常出现过敏性鼻炎,只要一换季,鼻涕就流个不停,一晚上纸巾都堆成山了,晚晚都睡不好!”
“是啊,我家小孩也是一样,这几天晚上没有一天能好好睡觉,一早醒来还经常说眼睛痒,头昏昏沉沉的,上课也没有精神,有没有好的方法缓解呢?”

过敏性鼻炎

“我家那位当时就去医院看了,但是吃药治疗喷鼻药物治疗也没有很好的效果,仍然反反复复,后来去看了中医,就慢慢好起来了。中医大夫告诉我们,有一个很好的缓解方法,不用吃药,也不用打针,更不需要花钱,照着做就可以。当时抱着试试的心态,照着做了一段时间,真的是缓解了!”
“那你赶紧告诉我这个方法,我回去也试一试,看着孩子受苦,心里真的太难受了!”
太阳也慢慢下山了,两位宝妈还在你一言我一语认真地分享着缓解过敏性鼻炎是方法。
现在,正处于深秋的季节,也是过敏性鼻炎高发的时期,许多朋友以及家里的小孩都被其所困扰,不仅影响到了生活,甚至还影响到工作以及学习。而许多人去医院治疗,并没有取得较好的效果,仍然反反复复发作。

过敏性鼻炎


那么,有没有不用吃药,不用打针,不用花钱就可以有效缓解过敏性鼻炎症状的方法呢?其实,中医里,还真的有这个方法,今天,左撇子就跟大家一起来分享一下。
一、什么是过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是人体接触了一些过敏原之后,从而造成鼻腔黏膜组织出现一种慢性炎症性反应现象,从而使人出现阵发性喷嚏(一次打喷嚏十几个甚至几十个),大量的水样分泌物而出现流清涕,鼻孔不畅而出现鼻塞,鼻子炎症刺激而出现鼻痒等,另外还可有眼痒、结膜充血等眼部不适症状。而这些不适症状每天可以长达1小时以上,特别是常年性或季节性发作,就可以考虑诊断过敏性鼻炎。
对于过敏性鼻炎,在日常生活中许多人往往将其与普通感冒混为一谈,因为它们之间的症状实在是太相似了,很难让人区分。其实,虽然过敏性鼻炎临床表现很像“感冒”,但是与普通感冒有着本质的区别。

过敏性鼻炎



首先,过敏性鼻炎往往是由于接触某种过敏原所致,比如家庭环境中的螨虫(在我们生活中的床垫、枕头、地毯、家具以及绒毛玩具到处都充满螨虫)、动物皮屑(许多家庭都会养一些猫猫狗狗的宠物)、花粉、真菌、某些食物或植物等。而普通感冒往往是由于感染病毒或细菌而引起的急性上呼吸道感染。
其次,过敏性鼻炎往往只表现阵发性喷嚏、大量流清涕、鼻塞、鼻痒等不适症状,并没有全身低热乏力等表现,而且这些不适症状可以长期存在,打喷嚏可达4次以上;而普通感冒除了有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞之外,往往有发热、头疼、全身酸痛等全身表现,不过病程一般不会持续太久,6~7天就可痊愈,一般不会持续。即使是有打喷嚏,一般不超4个,鼻涕可以由刚开始的清鼻涕,逐渐变成浓鼻涕。
因此,在日常生活中,我们要懂得如何区分过敏性鼻炎以及普通感冒,千万不要将过敏性鼻炎当普通感冒处理,因为普通感冒具有自限性,而过敏性鼻炎不处理不治疗的话,可以长期存在,一个月甚至几个月都不会好。

过敏性鼻炎




如果不及时治疗的话,那就有可能引起鼻窦炎、哮喘、过敏性支气管炎等多种并发疾病,可严重影响到患者的精神及情绪,影响患者的正常生活,让人苦不堪言。所以,患上过敏性鼻炎,一定要重视起来,积极进行治疗。
二、过敏性鼻炎可以根治吗?
目前对于过敏性鼻炎的治疗,临床上往往采用避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方法治疗,比如脱敏治疗、鼻用糖皮质激素、鼻喷抗组胺药以及口服抗过敏药物等。
但是许多过敏性鼻炎患者却发现,这个疾病好似无法根治,药物一停或者环境一改变,过敏性鼻炎又复发了。其实,过敏性鼻炎目前来说尚无法根治,但是只要经过及时、规范的积极治疗,那么就能得到很好的控制以及缓解,生活质量就能得到大大改善。

过敏性鼻炎治疗
比如有一些人换了一个生活环境,从天气干燥的北方来到气候比较湿润的南方,过敏性鼻炎就能得到很好的改善,甚至消失。又或者从空气质量比较糟糕的大城市去了空气质量好的农村生活,过敏性鼻炎的不适症状就会慢慢不治而愈。
有论文指出,过敏性鼻炎发作与空气污染密切相关,而且低温以及干燥、高风速的气象条件都会加剧过敏性鼻炎的发作。因此,只要避开这些环境,减少诱发的因素,就可以有效改善过敏性鼻炎的不适症状。

过敏性鼻炎与空气污染密切相关
三、教你一个方法,不吃药、不打针、不花钱,在家就可以做,有效缓解过敏性鼻炎
对于过敏性鼻炎,许多人都怕吃药,而且效果也不是很好,药效一过,不适症状又来了。有没有一种方法,不吃药、不打针,还不用花钱就可以有效缓解过敏性鼻炎呢?
其实,中医里面真的还有一种方法可以有效缓解过敏性鼻炎的不适症状,在家就可以做,那就是通过按摩穴位。
在鼻子的两边,各有一个迎香穴,具体位置就在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中(具体可见下图)。这个迎香穴在中医里具有通鼻利窍、通络散风等功效,是中医里用来治疗各种鼻子疾患的要穴,比如鼻痒、鼻出血、鼻塞、流鼻水、鼻炎等。

图片来源于小荷医典
因此,通过按摩的方法来不断刺激这个迎香穴,就可以起到祛风通窍的作用,对于缓解过敏性鼻炎具有很好的作用。
具体的按摩方法就是将两个食指的指腹置于迎香穴,采用顺时针逆时针的方式旋转揉搓,先顺时针揉10~15次,再逆时针揉10~15次,在按摩时要点、按、揉结合,如此反复进行多次,直至感觉该处发热即可。这对于缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流清涕具有很好的缓解作用。
另外,按压迎香穴之后,还可适当按压一下印堂穴,就是两眉毛内侧端中间的凹陷中(即两眉毛内侧端连线中点处),该穴位同样具有通鼻开窍的功效。具体方法就是用中指指腹按在印堂穴上进行上下推压按摩,即稍微用力往上推,再缓慢往下压,这样进行多次刺激,就可以有效缓解鼻塞的不适症状。

图片来源于小荷医典

当然了,这些按摩手法不仅适用于小孩,也适用于成人,只是在按摩过程中要注意手法轻重适当,对于小孩应该轻柔一些,而成人可以力度稍微大一些,切忌用力过急、过猛。
四、题后话
总的来说,对于缓解过敏性鼻炎的症状,除了适当的穴位按摩,还有就是应该避免接触生活中的各种过敏原。比如出门在外可以佩戴口罩,在家里要保证家里的清洁卫生,减少室内的螨虫数量以及动物皮毛等,同时还要避免家里环境过于干燥,可适当使用加湿器,这些都可以有效预防过敏性鼻炎的发作。

生理盐水洗鼻
最后,再教大家一个简单实用的方法,那就是定期使用生理盐水清洗鼻腔,一来可以清理鼻腔污物,二来可以消炎,有效缓解鼻腔组织肿胀和水肿的情况,从而能够很好地改善各类鼻炎的不适症状,同时还能预防过敏性鼻炎的发作,家里有过敏性鼻炎患者的不妨试一试。
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