打喷嚏？流鼻涕？秋分时节气温渐凉，又到了过敏性鼻炎高发的季节。
过敏性鼻炎是指患者在接触到花粉、灰尘或动物皮毛等相关过敏原后，出现鼻痒、鼻塞、流涕、喷嚏、喘息等症状，严重者会影响患者的日常生活。
据了解，过敏性鼻炎在中医学中属于“鼻鼽”“鼽嚏”的范畴。鼻鼽最早见于西周《礼记·月令》记载：“季秋行夏令，则其国大水，冬藏殃败，民多鼽嚏。”

从中医角度来看，过敏性鼻炎的病机是什么，过敏性鼻炎又如何调理？记者专访广州医科大学附属中医医院针灸名医工作室赖新生教授进行解答。
1肺气不足为根本内因
从中医角度来看，过敏性鼻炎发生的主要原因包括肺气不足、饮食不节、久病伤肾等。
赖新生表示，“饮食不节损伤脾胃是过敏性鼻炎产生的关键，贪凉饮冷、暴饮暴食，损伤脾胃，也会生病。”脾主运化、升清，运化无力则易生水湿、痰饮，蒙蔽鼻窍。肠胃壅滞，影响肺之肃降，加重肺气上逆，使过敏性鼻炎病情加重。
此外，久病伤肾也是过敏性鼻炎发生的重要因素。肺气虚衰日久可致肾阳亏虚，肺肾气虚推动无力，血流减缓，易致血瘀，瘀血不去新血不生，疾病后期患者处于“肾虚、血瘀、血虚”病理状态；肾为“先天之本，真阴真阳之舍”，肾阳虚加重肺的虚寒，疾病虚实夹杂，长此以往恶性循环。
2辨证取穴标本兼治
预防过敏性鼻炎的首要条件，是尽可能地去避免跟已经被检测明确的过敏原的接触，如宠物的毛发、花粉或某些气体等等，尽量做好室内通风等对环境控制的基本要求。
在对过敏性鼻炎的治疗中，中医会根据患者的辨证分型、辨证取穴，除治疗患者的鼻部主要症状外，还兼顾调理患者自身体质，扶正祛邪，调和阴阳，所谓“正气存内，邪不可干”，达到治标兼治本的效果。其中包括中药内服、针灸、耳穴贴压、穴位埋线等，主要以调和正气，通利鼻窍为主。
“日常可以加强对穴位进行按揉、热敷等刺激，增强对过敏原的耐受能力，降低炎性反应，从而更好地缓解鼻炎症状。”赖新生建议，过敏性鼻炎常见保健穴位有迎香穴、中脘穴、肺俞穴、肾俞等。
3不同体质不同药膳推荐
*1风寒型：葱白红枣鸡肉粥
材料：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。
做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
*2肺气虚弱型：银耳白果粥
材料：银耳10g，白果仁10g，粳米 10g，红糖50g。
做法：先将银耳用温水泡发，去蒂后撕成 小块，白果仁去芯捣碎，粳米淘洗干净，3味共放砂锅中，加适量清水用文火熬粥，熬至米烂粥熟时，加入红糖煮沸片刻即可起锅，早晚2次温服，每天1剂。
*3肺脾气虚：燕窝莲参汤
材料：燕窝10g，莲米20g，人参5g，冰糖适量。
做法：先将燕窝放入碗中，用温水浸泡至松软时除去杂质，用水洗净，沥干水分后撕成细条备用，莲米去芯捣碎，人参润软切薄片，三味共放锅中，加水适量，煮沸后用文火煨炖，炖至莲米熟透，加入冰糖溶化后即可起锅，可当点心随量食用，每天1剂。
*4肺经郁热型：桑菊绿豆汤
材料：桑叶、菊花各15g，绿豆50g，冰糖适量。
做法：先将绿豆洗净，用清水浸泡半小时，桑叶、菊花洗净，把绿 豆放入锅内，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至绿豆将烂时，然后放入桑叶、菊花，再煮20分钟，加入冰糖溶化后即可，随量饮用，每天1剂。
*5肺肾阴虚型：杞菊二冬饮
材料：枸杞子15g，菊花、天冬、麦冬各 15g，冰糖50g。
做法：上药除冰糖外，全部放入锅中，加水750ml，用小火煎煮至一半水量时，捞去药渣，加入冰糖溶化后分3次饮用。亦可煎后倒保温杯中，代茶饮，每天1剂。
*6肾虚型：苁蓉金英羊肉粥
材料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉 100克，粳米100克，细盐少许， 葱白2根，生姜3片。
做法：先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政
通讯员 王雯玉