过敏已成为全球第六大疾病，过敏问题是很多人深受困扰的一个问题，中国人口总多，有过敏问题的人不少。而比较常见的过敏问题有过敏性鼻炎，物理性过敏，湿疹，荨麻疹等等。这些疾病在换季的时候十分高发，每年的3、4月，雨水充足，气候多变，也是过敏人群发作的高峰期。
过敏是一种慢性的，容易反复发作的疾病。对于过敏疾病，预防比治疗更关键，对于一些经常过敏的人，应该及早去医院做一个过敏原检测，找出过敏源才能更好的预防。在预防方面，大家要注意选择正确的方式，以下5招送给被过敏困扰的你！
春季过敏怎么办？教你5招，轻松解决
1、远离过敏源
过敏源通常分为两大类，一种是食入性的，另一种是吸入性的。食入性的非常好理解，比如说有的人酒精过敏，海鲜过敏，花生过敏等。吸入性的包括了对空气中的一些物质过敏，如花粉之类的。

在春季的时候，万物复苏，很多人都有踏青的习惯，对于一些对花粉，树粉过敏的人群容易出现潮红，发热，瘙痒的情况，尤其是面部。所以，对于知道自己过敏源的人，应该采取主动的措施，避免与过敏源直接接触。
2、改善过敏体质
过敏体质，是指机体自身免疫功能紊乱的人群，当接触到过敏源的时候，机体做出应答，当免疫应答过强时，血液和组织细胞中的组胺就会大量释放，对组织造成损伤。一般免疫低下的人群比较容易出现过敏体质。对于易过敏的人群，应该从饮食和运动中改善体质。
3、脱敏治疗
对于一些过敏严重的人群，可以选择脱敏治疗来改善过敏情况。但是脱敏治疗一般是针对对某个物质或者成分过敏的人群，通过脱敏治疗，使体内产生对抗过敏源的物质，从而防止过敏。
4、注意饮食护理
对于过敏的人群，日常膳食也是非常重要的，应该忌食发物和辛辣刺激的食物，比如海鲜，鸡蛋，牛肉，辣椒，葱，姜，蒜等，这些食物会加重我们过敏的情况。此外，对于一些有利于缓解我们过敏症状的食物，应该多摄取，比如维生素c，平时多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。

5、注意皮肤护理
脸部是过敏比较常见的一个部位，大家在护理的时候，要注意保护好自己的皮肤，避免过度清洁，尽量选择温和一些的洗面奶，也不要经常去角质。皮肤干燥也会导致过敏的发生，所以这类人群也需要加强保湿。
过敏是一种重在预防的疾病，目前药物治疗也只是对症，预防和改善过敏体质是关键。因此我们要做好防敏措施，远离各种过敏源，调理自己的生活作息，提高自己的免疫力。
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