这个秋天有点怪。
进入10月以来，门诊中过敏性鼻炎的患者明显大幅增加。
这个秋天的过敏性鼻炎，大多数以流涕、流泪、目痒等症状最常见，鼻塞、头痛等症状其次，与往年稍有不同，且发病率和严重程度均比往年略高。这是什么原因造成的呢？

这类在某个时间段内大量出现的疾病与症状，均属于中医所说的
“时气病”
顾名思义，是和今年的天气紧密相关的。今年的夏天来得早，五一节时北方多地的气温就已经逼近30℃；同时高温天气延续时间也比往年长，多了一“伏”，而且中秋节时往年北方大多已经需要穿长袖长裤了，而今年的中秋却仍然有临近30℃上下的高温。
这种现象在中医的五运六气中解释为
“岁火太过”
火热刑金，清凉之气晚至，人体肺气随之不足。
肺金本主收敛，现收敛不足，人体的津液仍旧徘徊在体表最外层不能顺利潜藏入里，所以会出现盗汗（近段时间门诊盗汗症状的患者亦明显增多）、多涕、多泪的症状。
今年秋天的天气还有一个特点，就是早晚温差大，可以差出12℃~13℃，甚至达到18℃~20℃。中午短袖都出汗，早晚却薄长袖还觉得凉。外出的人们很难及时增减衣物，造成了感受风寒的几率大大增加，所以普通感冒的发病率也大幅提高。
很多孩子晚上鼻塞，早晨咽痛，而上午中午时症状消失，这就是温差悬殊，夜晚下焦受寒，白天微汗暂解造成的。
这回鼻炎也不同
最近来就诊的鼻炎患者，提到一个状态的很多：
晚上睡觉时鼻涕流的止不住！
为什么在同样的天气状态下，这一部分人流涕的症状会比其他人严重的多呢？
这其实是体内水饮停滞给闹的。近些年很多的养生专家，甚至正规医院的医生，一直在大力倡导“多喝水”的养生、防病方法；同时一些特种水的商家也在全方位地宣传水量和水质对人体健康的重要作用。

诚然，水是人体离不开的重要物质，适量的水分是人体健康的基石。但是，凡事都需有度，摄入太多的液体后，超过胃肠粘膜的吸收能力。短期内，人体组织中含水量大增，长期的话会使粘膜表层长时间浸泡后产生功能障碍，无法继续吸收水分，反而形成组织的缺水状态或者水量分布不匀。
在感冒外邪的状态下，组织含水量增大就容易出现皮肤水肿、瘙痒，或者涕泪增多；组织含水量不足，就会出现鼻腔干燥不适等症状。
最近门诊的鼻炎患者中，成人有接近一半的伴有水饮状态，孩子中的比例会更高（被家长和老师强迫大量补水）。所以，
这次过敏性鼻炎发作，鼻涕眼泪流的多的人，可就不要过量补水了
。此时过量补水效率低，还会加重水饮停滞的状态。
我在门诊给孩子家长的喝水频率数量的建议是：
及时提醒，多少随意。
一定根据身体的需要和真实反馈决定液体摄入的量。
怎么自我调理
症状轻的，可以按照下面我给出的方法自我调理。症状重或者复杂的，或自我调理后无效的就需要找专业的中医面诊或治疗了。
没有鼻塞的情况下喝生脉饮（党参方）
擤掉鼻涕后，次序按住两边鼻孔，检查另一侧鼻孔是否通气。有一侧不通气就算是存在鼻塞，说明体表有外邪存留。这种情况
不能吃生脉饮
，以防外邪流连甚或入里。如果两侧鼻孔均通气，就可以喝生脉饮来补益肺气，并帮助肺气收敛。
服用方法：饭后半小时，尤其是午饭后吃效果最佳。成人一次2支，儿童一次1支。每天2~3次，连用3~5天。
神阙穴拔罐也可以帮助全身气血向下向内聚集，所以对于肺气虚不能收摄的状态可以很快改善。但注意不是艾灸。
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