在我国，过敏性鼻炎发病人口超亿人，这种病在中国总体患病率高达11.1%，而且有逐年上升趋势。秋季是其高发期，喷嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻痒。你是否也是备受困扰？
对于过敏体质的人来说，漫天飞舞的杨柳絮接触到皮肤可能诱发皮炎，接触到鼻孔可能诱发鼻炎，接触到眼睛可能诱发结膜炎。下面跟着我一起了解下过敏的小常识。

【过敏源及预防】
1.尘螨过敏
尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头；
每周用65℃的水烫洗一次被褥和枕头，常晒洗被子和毯子；
最好使用木板、瓷砖类的地板，皮革、木制品类沙发；
定时清洗空调。
2.花粉过敏
过敏体质或有过敏史的人，在花粉散播期应尽可能减少户外活动，白天关闭门窗；
外出时注意加强防护，如戴口罩和眼镜，穿长袖衣服；
回家后换上干净的衣物，晾衣服也最好在室内，以免将花粉带入室内。
3.动物皮毛过敏
对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物；
让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴窝的好习惯；
勤于擦拭室内的浮尘；勤给猫、狗等宠物洗澡。
4.真菌过敏
定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌；
家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，下水管道、花盆里的土也容易滋生真菌。
【预防鼻炎】
1.锻炼
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高免疫力和对过敏原的抵抗力。
2.防护
外出戴口罩：天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
3.远离
远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，我们能做的就是找出与过敏症发作的相关因素，并尽量远离。
【用药原则】
1.海盐水洗鼻。
2.在洗鼻的基础上，对于轻症的鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，规律（或者间断）服用【氯雷他定】或者【西替利嗪】等抗组胺抗过敏药或者规律（或者间断）使用【左卡巴斯汀】、【氮卓斯汀】等抗组胺抗过敏鼻喷雾剂。
3.在洗鼻的基础上，对于鼻塞症状为主或者中重度的鼻痒、流鼻涕、打喷嚏，规律使用激素鼻喷雾剂至少2周。
4.在洗鼻的基础上，对于激素鼻喷雾剂效果不好的重症过敏性鼻炎，再加用上面第2条中提到的口服抗过敏药或者喷鼻抗过敏药。
5.在洗鼻的基础上，对于鼻子堵得特别厉害的，可以短期联合使用【羟甲唑啉】等减充血鼻喷剂帮助通鼻子，但切记连续使用不能超过7天。
6.在洗鼻的基础上，对于合并哮喘的，可以在上述用药基础上联合使用【孟鲁斯特纳】等白三烯受体拮抗剂类抗过敏药。
7.对于同时合并过敏性结膜炎的，再联合选用【奥洛他定】等抗过敏类滴眼液。
8.据中医推荐可服用中成药玉屏风颗粒，提高机体免疫力，改善过敏性鼻炎。

小结：
①掌握预防鼻炎发生的方法，可以减少过敏性鼻炎发生的概率，通过锻炼、有效防护和远离过敏源，有效的进行预防。
②无论是生理性海水盐鼻腔冲洗还是鼻腔喷雾，都只是治疗过敏性鼻炎的辅助治疗手段，轻症过敏性鼻炎可以只是清洗不用药。
③对于中重度过敏性鼻炎患者而言，鼻腔冲洗以后还是会有症状，冲洗完、控干残存盐水后，仍然需要喷激素，或同时口服药物。