很多人都知道，每逢春暖花开的时节，都是过敏性鼻炎患者最难熬的时候。但其实，每逢季节更替，过敏性鼻炎患者都会出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、流泪、耳朵痒等症状，严重时还会呼吸气急，胸闷憋气等。

如果过敏性鼻炎严重影响了人们的工作和生活，在日常生活中我们该如何治疗和预防呢？
首先你需要了解什么是过敏性鼻炎！

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜的变态反应性疾病。过敏原有很多种，如花粉、动物皮毛、尘螨。除了过敏原外，遗传也会造成人体的过敏性疾病，发生在鼻腔黏膜，就是过敏性鼻炎。春季花粉最多，发病人群也就最多。中医在临床上多分为肺气不足、肾阳不足、脾气虚弱。

过敏性鼻炎的表现
以鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞、眼痒、嗅觉下降、喉部不适、嗅觉下降为主症。
1、肺气不足证：
表现为鼻腔奇痒，连续打喷嚏，继而流大量清水样鼻涕，鼻塞、嗅觉减迟，舌质淡红苔薄白，脉沉细。
2、脾气虚弱证：
表现为鼻塞而胀，鼻涕清稀或粘白，嗅觉减退，呈息肉样变。伴有头晕，气短，四肢困倦，胃纳欠佳，大便时溏，舌质淡胖苔白，脉濡弱。
3、肾阳不足证：
多见于常年性过敏性鼻炎患者，鼻痒不适，喷嚏连连，清涕难收，并以早晚为重；伴有畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长。夜尿多，舌质淡，脉沉细缓。

过敏性鼻炎的危害
1、堵塞鼻腔，阻碍通气。
2、导致咽炎的发生。
3、形成鼻息肉甚至鼻咽癌。
4、记忆力减退，反应迟钝，头痛，睡眠质量降低等。

过敏性鼻炎如何治疗？
1、穴位按摩
（1）迎香穴：位于面部，鼻翼外缘中点，当鼻唇沟中。因能主治“鼻鼽不利，窒洞气塞”，鼻塞不闻香臭，故名迎香，属于手阳明大肠经的穴位，主要有疏散风热、通利鼻窍的作用。

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按摩的方法：
用双手中指指腹按揉迎香穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳，用力不可过大，手法轻柔缓和。
（2）上星穴：
位于头部当前发际正中直上1寸，为督脉经穴 ，按摩此穴有降浊升清、宁神通鼻的作用。

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按摩的方法：

用单手中指指腹按揉上星穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳，手法轻柔缓和。
（3）列缺穴：
两手虎口自然平直交叉，一手食指在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴，有宣通鼻窍，通调任脉的作用。

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按摩的方法：


用单手拇指指腹按揉列缺穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳。

（4）四白穴：
位于面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处，具有明目利窍疏风清热的功效。

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按摩的方法：




用食指指腹按揉四白穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳。

2、麦粒灸
麦粒灸是艾柱瘢痕灸的一种，即将艾绒搓成麦粒大小的艾柱直接放在体表以施灸的一种治疗方法。治疗过敏性鼻炎时，可在患者背部的
风门穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴
等位置上施灸，达到调整脏腑功能，增强抵抗力的功效。

操作：
将艾绒做成麦粒大小的艾炷，安放在以上穴位；用线香点燃，任其自燃；至燃烧至二分之一时将其压灭；连续灸6-9壮。
3. 穴位埋线

埋线疗法是将羊肠线或医用高分子生物降解材料埋入穴位后，对穴位形成一种温和且长效的刺激疗法，达到“深纳而久留之，以治顽疾”的效果，过敏性鼻炎的患者通过埋线治疗可以起到补益肺气、健脾益气、疏经通络的功效。
该法具有治疗周期长、疗效确切、操作简单安全等特点。

日常生活如何预防过敏性鼻炎
1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
2、保持室内清洁无尘以减少过敏原；移去过敏原，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
3、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

4、加强室外体育锻炼，增强体质。

过敏性鼻炎食疗方举隅
1、辛夷花煮鸡蛋
材料：
辛夷花10个，大枣4枚，鸡蛋2只。
做法：
先用水煮大枣、鸡蛋约10分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟；喝茶吃鸡蛋。
功效：
祛风健脾，通鼻窍。


2、扁豆淮山药粥
材料：


炒扁豆60克，淮山药60克。
做法：


先炒扁豆、淮山药，后加米煮成粥。
功效：


健脾，适用于脾胃虚弱、大便稀溏的患者，小儿过敏性鼻炎最为适合。


3、苍耳茶
材料：




苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，葱白适量。
做法：




苍耳子、辛夷花、白芷一起煲10～20分钟，加入薄荷叶和适量葱白后，当作茶饮。
功效：




主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

作者简介：李莉
昆明市中医医院针灸科副主任，副主任医师，硕士，副教授，硕士生导师，全国第五批名老中医药学术经验继承人，云南省优秀青年中医。
擅长：
颈肩腰腿痛、中风，血管神经性头痛、三叉神经痛、神经性耳鸣、耳聋，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，针灸美容、抗衰老。