秋冬季节一到，鼻塞失眠、狂打喷嚏、鼻涕横流……这种痛苦只有得鼻炎的朋友才能最明白。

提起鼻炎，在医学的角度上被称为一种鼻腔内粘膜的炎症。
科普时间
由于病毒、细菌、过敏原、甚至受冷、受热等因素的影响，鼻腔内粘膜会因受到刺激而派出免疫细胞抵抗这些异物，或者发生血管异常舒缩，在这些过程中出现的炎症反应，就是鼻炎。
鼻炎根据发病原因，可分为
过敏性鼻炎
和
非过敏性鼻炎
。其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致，症状随季节波动，在换季时期容易高发。

过敏性鼻炎那些事
过敏原是引发过敏性鼻炎的罪魁祸首，常见过敏原包括
吸入性过敏原
和

食物性过敏原
注：
吸入性过敏原：花粉类、螨虫类、动物皮毛等。
食物性过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等。
每年春秋季是花粉旺季，如果您是过敏性鼻炎患者，这段时间必须做好有效应对和治疗，才能对抗症状，减轻不适。

过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达
。如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能，做好防护。

非过敏性鼻炎那些事
另一种常被忽略的鼻炎，是
非过敏性鼻炎



非过敏性鼻炎的影响因素很多：
病毒
细菌



药物
环境变化
（温度，湿度，气压或天气）
刺激性气体
（气味，烟雾）
饮食因素
（辛辣食物，酒精）
高强度运动
、甚至



性刺激
和



情感因素
都可能触发鼻炎。

如果你在喝热汤、吃辣、接触烟雾或者进行某些运动时会不由自主地鼻塞、打喷嚏或者流鼻涕，那大概率就是得了非过敏性鼻炎。所以严格来说
“冷空气过敏”是错误的说法
，它其实也属于非过敏性鼻炎。
感冒、鼻炎傻傻分不清楚
过敏性鼻炎
和




急性上呼吸道感染
(感冒)
因有相似症状，常被混淆，如果把过敏性鼻炎当做感冒治疗，反而会让自己更难受。

鼻炎保养小妙招
1.注意温差变化。很多鼻炎患者对温度的变化比较敏感，所以在天气变凉、换季的时候，建议大家可以采取多喝温开水、佩戴口罩等方式，来保持口鼻部的温暖湿润。
2.定期鼻腔冲洗，用医用生理盐水对鼻腔进行冲洗，清除鼻腔分泌物利于鼻喷药物吸收，同时把鼻腔中可能引起过敏的颗粒冲刷出来，减少过敏反应。临床上常用的鼻腔冲洗液是浓度为0.9%生理盐水，一般在正规药店就可以进行购买。
3.鼻炎发作时，尽量减少减充血鼻喷剂的使用。其常见成分为麻黄素、羟甲挫林和一些中成药制剂，虽然可以快速缓解症状，但并不能治根，而且长期或频繁使用，还可能诱发药物性鼻炎。
4.尽量少吃海鲜，冰冻食物。
5.多食用奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充维生素和蛋白质。

小科有话说
鼻炎常见，千万不要乱用来历不明的药品或者偏方，根据每个人的情况不同，治疗方法有区别，一定要就医检查。最好的避免鼻炎的方法就是日常生活中注意保护好鼻子，不要接触太多刺激性的味道。
有人说鼻炎还会让人变丑，智力下降，面对这些说法大家觉得可信吗？
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